Assalamu`allaikum Wr, Wb
Selamat Datang Agan/Aganwati

numpang promosi ye..

Minggu, 04 Desember 2011

Bagaimana Cara Berjilbab yang Baik Bagi Muslimah



Kosanmurah.blogspot.com. Jilbab merupakan kewajiban bagi setiap muslimah, sesuai dengan firman Allah :


يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاء الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَن يُعْرَفْنَ فَلاَ يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا (59) سورة الأحزاب



“ Wahai Nabi () katakanlah kepada istri-istrimu, anak-anakmu, dan wanita-wanita kaum muslim agar mereka mengulurkan jilbabnya keseluruh tubuh mereka, yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak diganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. ( QS.33 : 59)


namun apabila dilihat sekarang, banyak sekali jenis-jenis jilbab yang dipakai oleh muslimah di Indonesia khusunya. Mari kita lihat fashion jilbab sekarang yang salah dan boleh dikatakan menyerupai pakaian agama lain:


jilbab kayak ekor unta




Larangan jilbab yang bersanggul ini datang sendiri dari nabi Muhammad SAW seperti yang terlihat pada gambar di atas. 

Rasullullah bersabda “ada dua golongan dari penduduk neraka yang belum pernah aku lihat: 
1. Suatu kaum yang memiliki cemeti seperti ekor lembu untuk memukul manusia dan, 
2. Para wanita yang berpakaian tapi telanjang, berlenggak-lenggok, kepala mereka seperti bonggol    unta yang bergoyang-goyang.

Wanita yang seperti itu tidak akan masuk syurga dan tidak akan mencium baunya. Sedangkan baunya dapat tercium selama perjalanan sekian dan sekian” (HR. Muslim)

Jelas sekali diterangkan rasulullah bahwa wanita yang seperti itu tidak akan masuk syurga dan mencium baunya pun tidak. Maka ini peringatan bagi para muslimah untuk bermuhasabah diri.


fashion jilbab menyerupai biarawati nasrani 


Rasulullah bersabda, “Barangsiapa yang menterupai suatu kaum, maka ia termasuk dari golongan mereka”(HR. Abu Dawud, dishahihkan oleh Ibnu Hibban)




Sangat dilarang umat islam untuk menyerupai suatu kaum. Nah disini dibahas fashion yang menyerupai biarawati kristian, yang seperti apa itu? Fashion para biarawati yaitu menggunakan penutup seperti jilbab dengan menampakkan bentuk lehernya. Mungkin masih sering kita jumpai para muslimah yang mengenakan jilbab dengan menampakkan bentuk lehernya. Itu merukan hal yang dilarang karena menyerupai kaum kristian.


Bukankah Ibnu Taimiyah berkata bahwa Abu Dawud telah meriwayatkan sebuah hadits hasan dari Ibnu ‘Umar, ia berkata bahwa Rasulullah saw pernah bersabda :

“Barang siapa meniru suatu kaum maka dia termasuk golongan mereka.”


hadis tersebut memberikan kabar bahwa apabila kita meniru kaum lain maka kita otomatis akan ikut menjadi kaum tersebut.
cara berjilbab yang benar


Quote:


so apabila teman2 agan/sista masih melihat saudara/teman/dll masih menggunakan jilbab seperti ini silahkan diingatin ya :).

Kamis, 03 November 2011

inikah kisah kasih tak sampai?

dahlaniskan.wordpress.com
malam itu saya sudah berada di ruang tunggu bandara soekarno-hatta, jakarta. siap berangkat ke amsterdam, belanda. tas sudah masuk bagasi. saya cek lagi paspor untuk melihat dokumen imigrasi. semua beres. saya pun siap-siap, sebentar lagi boarding. istri saya sudah berada di eropa tiga hari lebih dulu. mendampingi anak sulung saya yang menjabat dirut jawa pos, yang menerima penghargaan dari persatuan koran sedunia. jawa pos terpilih sebagai koran terbaik dunia tahun ini.
saya pun kirim bbm kepada direksi pln untuk memberi tahu saat boarding sudah dekat. “kapan pulangnya, pak dis?” tanya seorang direktur. “tanggal 21 oktober. setelah kabinet baru diumumkan,” jawab saya. “ooh, ini kepergian untuk ngelesi ya,” guraunya.
saya memang tidak kepengin jadi menteri. saya sudah telanjur jatuh cinta dengan pln. instansi yang dulu saya benci mati-matian ini telah membuat saya sangat bergairah dan serasa muda kembali. bukan karena tergiur fasilitas dan gaji besar, tapi saya merasa telah menemukan model transformasi korporasi yang sangat besar yang biasanya sulit berubah. saya juga tidak habis pikir mengapa pln bisa berubah menjadi begitu dinamis. beberapa faktor terlintas di pikiran saya.
pertama, mayoritas orang pln adalah orang yang berotak encer. problem-problem sulit cepat mereka pecahkan. sejak dari konsep, roadmap, sampai aplikasi teknisnya.
kedua, latar belakang pendidikan orang pln umumnya teknologi sehingga sudah terbiasa berpikir logis.
ketiga, gelombang internal yang menghendaki pln menjadi perusahaan yang baik/maju ternyata sangat-sangat besar.
keempat, intervensi dari luar yang biasanya merusak sangat minimal.
kelima, iklim yang diciptakan men bumn bapak mustafa abubakar sangat kondusif yang memungkinkan lahirnya inisiatif-inisiatif besar dari korporasi.
lima faktor itu yang membuat saya hidup bahagia di pln. dengan modal lima hal itu pula, komitmen apa pun untuk menyelesaikan persoalan rakyat di bidang kelistrikan bisa cepat terwujud. itulah sebabnya saya berani membayangkan, akhir 2012 adalah saat yang sangat mengesankan bagi pln.
pada hari itu nanti, energy mix sudah sangat baik. berarti penghematan bisa mencapai angka triliunan rupiah. jumlah mati lampu sudah mencapai standar internasional untuk negara sekelas indonesia. penggunaan meter prabayar sudah menjadi yang terbesar di dunia. rasio elektrifikasi sudah di atas 75 persen. provinsi-provinsi yang selama ini dihina dengan cap “ayam mati di lumbung” sudah terbebas dari ejekan itu. sumsel, riau, kalsel, kaltim, dan kalteng yang selama ini menjadi simbol “ayam mati di lumbung energi” sudah surplus listrik.
pada akhir 2012 itu nanti, tepat tiga tahun saya di pln, saatnya saya mengambil keputusan untuk kepentingan diri saya sendiri: berhenti! saya ingin kembali menjadi orang bebas. tidak ada kebahagiaan melebihi kebahagiaan orang bebas. apalagi, orang bebas yang sehat, punya istri, punya anak, punya cucu, dan he he punya uang! bisa ke mana pun mau pergi dan bisa mendapatkan apa pun yang dimau. saya tahu masa jabatan saya memang lima tahun, tapi saya sudah sepakat dengan istri untuk hanya tiga tahun.
niat seperti itu sudah sering saya kemukakan kepada sesama direksi. terutama di bulan-bulan pertama dulu. tapi, mereka melarang saya menyampaikannya secara terbuka. khawatir menganggu kestabilan internal pln. mengapa? “takut sejak jauh-jauh hari sudah banyak yang memasang strategi mengincar kursi dirut,” ujarnya.
“bukan strategi memajukan pln,” tambahnya. “lebih baik selama tiga tahun itu kita menyusun perkuatan internal agar sewaktu-waktu pak dis meninggalkan pln kultur internal kita sudah baik,” katanya pula.
saya setuju untuk menyimpan “dendam tiga tahun” itu. organisasi sebesar pln memang tidak boleh sering guncang. terlalu besar muatannya. kalau kendaraannya terguncang-guncang terus, bisa mabuk penumpangnya. kalau 50.000 orang karyawan pln mabuk semua, muntahannya akan menenggelamkan perusahaan.
sepeninggal saya ini pun tidak boleh ada guncangan. saya akan mengusulkan ke menteri bumn yang baru untuk memilih salah seorang di antara direksi yang ada sekarang, yang terbukti sangat mampu memajukan pln. kalau di antara direksi sendiri ada yang ternyata berebut, saya akan usulkan untuk diberhentikan sekalian. tapi, tidak mungkin direksi yang ada sekarang punya sifat seperti itu.
saya sudah menyelaminya selama hampir dua tahun. saya merasakan tim direksi pln ini benar-benar satu hati, satu rasa, dan satu tekad. ini sudah dibuktikan, ketika pln menerima tekanan intervensi yang luar biasa besar, direksi sangat kompak menepis.
kekompakan seperti itu yang juga membuat saya semakin bergairah untuk bekerja keras mempercepat transformasi pln. saya menyadari waktu tidak banyak. keinginan untuk bisa segera menjadi orang bebas tidak boleh menyisakan agenda yang menyulitkan masa depan pln. itulah sebabnya moto pln yang lama yang berbunyi “listrik untuk kehidupan yang lebih baik” kita ganti untuk sementara dengan moto yang lebih sederhana tapi nyata: kerja! kerja! kerja!
tanggal 27 oktober 2011 nanti, bertepatan dengan hari listrik nasional, moto baru itu akan digemakan ke seluruh indonesia. kerja! kerja! kerja! sebenarnya ada satu kalimat yang saya usulkan sebelum kata kerja! kerja! kerja! itu. lengkapnya begini: jauhi politik! kerja! kerja! kerja!
tapi, teman-teman pln menyarankan kalimat awal itu dihapus saja agar tidak menimbulkan komplikasi politik. tentu saya setuju. saya tahu, berniat menjauhi politik pun bisa kena masalah politik!
sudah lama saya ingin naik business class yang baru dari garuda indonesia. kesempatan ke eropa ini saya pergunakan dengan baik. toh bayar dengan uang pribadi. saya dengar business class-nya garuda sekarang tidak kalah mewah dengan penerbangan terkenal lainnya. saya ingin merasakannya. saya ingin membandingkannya. kebetulan saat umrah lebaran lalu saya sempat naik business class pesawat terbaru emirat a380 yang ada barnya itu.
sejak awal, sejak sebelum menjabat ceo pln, saya memang mengagumi transformasi yang dilakukan garuda. saya dengar di singapura pun kini garuda sudah mendarat di terminal tiga. lambang presitise dan keunggulan. tidak lagi mendarat di terminal 1 yang sering menimbulkan ejekan “ini kan pesawat indonesia, taruh saja di terminal 1 yang paling lama itu!”
beberapa menit lagi saya akan merasakan kali pertama business class jarak jauh garuda yang baru. saya seperti tidak sabar menunggu boarding. di saat seperti itulah tiba-tiba; “ini ada tilpon untuk pak dahlan,” ujar keluarga saya yang akan sama-sama ke eropa sambil menyodorkan hp-nya.
telepon pun saya terima. saya tercenung. “tidak boleh berangkat! ini perintah presiden!” bunyi telepon itu. “wah, saya kena cekal,” kata saya dalam hati. mendapat perintah untuk membatalkan terbang ke eropa, pikiran saya langsung terbang ke mana-mana.
ke wamena yang listriknya harus cukup dan 100 persen harus dari tenaga air tahun depan. ke buol yang baru saya putuskan segera bangun pltgb (pembangkit listrik tenaga gas batu bara) agar dalam delapan bulan sudah menghasilkan listrik. ke pltu amurang yang tidak selesai-selesai.
ke flores yang membuat saya bersumpah untuk menyelesaikan pltp (pembangkit listrik tenaga panas bumi) ulumbu sebelum natal ini. saya tahu, teman-teman di ulumbu bekerja amat keras agar sumpah itu tidak menimbulkan kutukan.
pikiran saya juga terbang ke lombok yang kelistrikannya selalu mengganggu pikiran saya. sampai-sampai mendadak saya putuskan harus ada mini lng di lombok dalam waktu cepat. ini saya simpulkan setelah kembali meninjau lombok malam-malam minggu lalu. saya tidak yakin, pltu di sana bisa menyelesaikan masalah lombok dengan tuntas.
pikiran saya terbang ke bali, membayangkan transmisi bali crossing yang akan menjadi tower tertinggi di dunia. ke banten selatan dan jabar selatan yang tegangan listriknya begitu rendah seperti takut menyetrum nyi roro kidul.
meski masih tercenung di ruang tunggu garuda, pikiran saya juga terbang ke lampung yang enam bulan lagi akan surplus listrik dengan selesainya pltu baru dan geotermal ulubellu.
juga teringat gm lampung agung suteja yang saya beri beban berat untuk menyelesaikan nasib 10.000 petambak udang di dipasena dalam waktu tiga bulan. padahal, dia baru dapat beban berat menyelesaikan 80.000 warga yang harus secara masal pindah mendadak dari listrik koperasi ke listrik pln.
pikiran saya juga terbang ke manna di selatan bengkulu. saya kepikir apakah saya masih boleh datang ke manna tanggal 30 desember, seperti yang saya janjikan untuk bersama-sama rakyat setempat syukuran terselesaikannya masalah listrik yang rumit di manna. saya terpikir rengat, tembilahan, selatpanjang, siak, dan bagan siapi-api yang saya programkan tahun depan harus beres.
saya teringat medan dan tapanuli: alangkah hebatnya kawasan ini kalau listriknya tercukupi, tapi juga ingat alangkah beratnya persoalan di situ: proyek pangkalan susu yang ruwet, izin asahan 3 yang belum keluar, pltp sarulla yang bertele-tele, dan bandara silangit yang belum juga dibesarkan.
pikiran saya terus melayang ke jambi yang akan menjadi percontohan penyelesaian problem terpelik sistem kelistrikan: problem peaker. di sana lagi dibangun terminal compressed gas storage (cng) yang kalau berhasil akan menjadi model untuk seluruh indonesia. saya ingin sekali melihatnya mulai beroperasi beberapa bulan lagi. masihkah saya boleh menengok bayi jambi itu nanti?
juga ingat seram di maluku yang harus segera membangun minihidro. lalu, bagaimana nasib program 100 pulau harus berlistrik 100 persen tenaga matahari. ingat halmahera, sumba, timika.
tentu saya juga ingat pacitan. pltu di pacitan belum menemukan jalan keluar. yakni, bagaimana mengatasi gelombang dahsyat yang mencapai 8 meter di situ. ini sangat menyulitkan dalam membangun breakwater untuk melindungi pelabuhan batu bara.
dan rabu 23 oktober lusa saya janji ke nias. dan bermalam di situ. empat bupati di kepulauan nias sudah bertekad mendiskusikan bersama bagaimana membangun nias dengan terlebih dahulu mengatasi masalah listriknya.
yang paling membuat saya gundah adalah ini: saya melihat dan merasakan betapa bergairahnya seluruh jajaran pln saat ini untuk bekerja keras memperbaiki diri. saya seperti ingat satu per satu wajah teman-teman pln di seluruh indonesia yang pernah saya datangi.
dengan pikiran yang gundah seperti itulah, saya berdiri. mengurus pembatalan terbang ke eropa. menarik kembali bagasi, membatalkan boarding, mengusahakan stempel imigrasi, dan meninggalkan bandara.
hati saya malam itu sangat galau. saya sudah telanjur jatuh cinta setengah mati kepada orang yang dulu saya benci: pln. tapi, belum lagi saya bisa merayakan bulan madunya, saya harus meninggalkannya. inikah yang disebut kasih tak sampai? (*)

dua jam bersama pak dahlan setelah jadi menteri bumn
oleh hazairin sitepu

"ok." hanya dua huruf ini yang tertulis di monitor handphone saya. pesan ini datang dari dahlan iskan, menteri badan usaha milik negara (bumn) sebagai balasan atas short message system (sms) saya. saya kemarin pagi mengirim sms kepada pak dahlan untuk meminta waktu bertemu beliau, ingin menyampaikan selamat atas dilantiknya menjadi menteri bumn. padahal usai dilantik pada 20 oktober lalu, waktu saya masih di eropa, sudah menyampaikan ucapan selamat melalui sms dan pak dahlan sudah membalas dengan menyatakan terima kasih dan permohonan maaf. "maafkan aku hazairin, sms-mu baru saya balas karena ada ribuan sms yang masuk ke handphone saya," tulisnya. tapi rasanya kurang afdhal kalau tidak bertemu sambil menjabat tangannya.

saya lalu ke kantor menteri bumn di jl. merdeka barat, bekas kantor pt garuda indonesia. naik ke lantai 19 karena ruang kerja menteri di lantai tersebut. pak dahlan ternyata sedang bertemu pak yacob oetama dan pimpinan harian kompas di palmerah dan saya harus menunggu. "maaf, bapak menunggu di bawah saja. di lobi. biar aman di sini," katapetugas security di lantai 19 kepada saya. "gak apa-apa mas, saya aman kok," kata saya. tampang saya mungkin mencurigakan, karena selama saya duduk di ruang tunggu petugas ber-handy talky ini tampak sering mondar-mandir dan tiga kali mengintip dari celah dinding kaca. sekitar 15 menit di ruang tunggu, pak dahlan menelepon dan meminta saya menuju ke kuningan, karena beliau akan bersilaturahmi dengan seorang tokoh di sebuah tempat di situ. "nanti kita ketemu di sana aja," katanya. saya lalu menuju ke kuningan. hazairin, anda sudah di mana? belok kanan saja lalu ambil jalur lambat, tunggu saya di depan wisma bakri, katanya saat itu. pak dahlan menelepon lagi ketika saya sudah di depan gedung komisi pemberantasan korupsi (kpk).

hampir bersamaan dengan saya menutup telepon, melintas di jalur cepat rombongan pejabat dengan pengawalan dua sepeda motor patwal di depan berikut satu mobil patwal lagi dan di belakang ada satu lagi mobil patwal. saya bilang sama sopir saya: "itu rombongan menteri bumn sudah lewat." tiba-tiba pak dahlan menelepon: "saya sudah di belakang anda, stop aja di situ," katanya. sopir saya berhenti beberapa meter sebelum depan wisma bakri, dan dalam waktu hampir bersamaan mobil toyota land cruiser berhenti sekitar 10 meter di belakang mobil saya. melalui kaca monitor saya melihat pria berbaju biru lengan panjang turun dan berjalan cepat ke arah mobil saya. "itu pak dahlan," kata saya lalu turun menyambut menteri bumn itu. pak dahlan kemudian masuk ke mobil saya, duduk di jok depan. "ayo jalan," katanya kepada sopir saya yang masih bingung melihat tingkah pak menteri. "biasanya yang duduk di depan itu ajudan," kata saya dalam hati.

"kita ke kantor saja ya, nanti dirut pertamina mau ketemu. terus jam tiga saya ada pertemuan dengan menteri esdm (energi dan sumber daya mineral) ," kata pak dahlan. 

saya membayangkan 15 tahunan yang lalu ketika pak dahlan ke makassar untuk suatu rapat di harian fajar (grup jawa pos). waktu itu pak dahlan meminta saya yang menjemput beliau ke bandara. "pakai mobil anda saja," kata pak dahlan waktu itu. padahal mobil dinas direksi jauh lebih bagus dibanding mobil dinas saya yang wakil pemimpin redaksi. begitu pula waktu ke bandara, harus saya juga yang antar menggunakan mobil yang kurang bagus itu. teringat pula waktu di bogor 11 tahun lalu, saya mengantar beliau ke jakarta dengan mobil mazda vantren, padahal pada tahun itu sehari-hari pak dahlan naik mercedes dan jaguar. dalam perjalanan kuningan-merdeka barat saya menanyakan kebenaran beberapa pernyataannya yang disiarkan berbagai media, terutama soal meminta direksi bumn harus berani menolak intervensi partai politik. "itu benar. asli. harus begitu," katanya.

"ayo masuk. ambil kanan. "ayo masuk. ambil kanan. masak kamu kalah sama mobil itu," kata pak dahlan kepada sopir saya, yang memberikan kesempatan kepada mobil yang datang dari simpang kanan untuk mendahului. "dia gugup pak, ada menteri di sampingnya," timpal saya. "ah...sama saja," kata pak dahlan lagi.

tiba di lantai 19 saya ke ruang kerjanya. "besar bangat pak. ini kalau di kantor saya sudah beberapa ruangan," kata saya mengomentari ruang kerja yang sangat luas dan tampak mewah itu. "iya, saya belum duduk di kursi itu. saya di sini saja," katanya yang lalu duduk di kursi ruang rapat yang menyatu dengan ruang kerja. maksudnya, selama menjadi menteri beliau belum pernah duduk di kursi kerja menteri yang mewah itu. 

waktu menjadi dirut pln dan ceo jawa pos group pak dahlan memang tidak menempati ruang kerja dirut yang juga luas. mula-mula dia menempati ruang rapat dirut, kemudian pindah ke satu ruangan yang jauh lebih kecil dari ruang kerja dirut. lagi-lagi ruangan itu juga tidak dia gunakan sepenuhnya kecuali meja rapat dirut sebagai tempat kerjanya sehari-hari. sambil menunggu datangnya dirut pertamina, pak dahlan makan siang.dia mengambil sendiri, menyajikan sendiri dan piring bekas makannya dia bawa sendiri ke ruang sekretariat dirut. rupanya ada bekal yang sudah disiapkan bu dahlan, istrinya, dari rumah yang disimpannya di belakang kursi kerja dirut. selain nasi putih, ada ayam dan ikan yang digulai, kemudian sayur berwarna hijau.

setelah makan siang, kira-kira pukul 14:20, pak dahlan menandatangani sejumlah surat, lalu mengantar sendiri surat-surat yang sudah dia tandatangani itu ke ruang sekretariat. "sekarang sudah setengah tiga, dirut pertamina belum datang" batalin aja, nanti diatur lagi. saya mau ketemu menteri esdm jam tiga," kata pak dahlan. kami lalu turun ke lobi untuk persiapan ke kementerian esdm. begitu melihat menterinya di lobi, beberapa staf dan petugas security mendadak sibuk. "ayo kita jalan kaki saja," kata pak menteri. "jangan pak, sebaiknya bapak naik mobil," kata saya sambil menelepon sopir. "ah..cuman dekat kan. macet lho," jawab pak menteri lagi sambil terus berjalan ke luar halaman kantor.

pak dahlan, saya dan seorang staf beliau lalu berjalan ke kementerian esdm yang jaraknya sekitar 300 meter dari kantor kementerian bumn. rupanya protokol kedua kementerian sudah berkoordinasi sebelum kami tiba. begitu di depan pintu lobi, protokol esdm sudah menyambut. pak dahlan pun diantar ke ruang tunggu tamu menteri karena kemungkinan menteri esdm lagi ada tamu dan menteri bumn sangat disiplin, datang tepat waktu. pak dahlan terpaksa harus menunggu di ruang tunggu bersama-sama tamu lainnya yang bukan menteri. petugas security kementerian esdm hanya bisa geleng kepala. "gak ada menteri seperti ini," kata seorang dari mereka. "pak dahlan... pak dahlan. sikapnya tidak berubah. masih seperti dulu-dulu. asli," kata saya.

mobil land cruiser yang tadi itu ternyata milik pribadi. dia memang tidak mau menggunakan mobil dinas menteri, apalagi harus dikawal. pak dahlan memang memiliki beberapa mobil mewah. sebelum menjadi dirut pln, dia memimpin kurang-lebih 200 perusahaan. perusahaan-perusahaan bumn yang dia pimpin sekarang jumlahnya 141 buah.

pejabat-pejabat kementerian bumn atau para direksi bumn akan merasakan yang namanya rapat subuh, rapat tengah malam, rapat di bandara, rapat dalam perjalanan, di atas mobil, dll, makan di pinggir jalan, dll. 

pak dahlan adalah figur yang sangat berkarakter. dan karakter seorang pak dahlan sudah pasti akan memberi warna terhadap penampilan bumn di masa akan datang, baiksecara corporasi maupun profesionalitas pengurus bumn itu sendiri. inilah pengalaman saya selama dua jam bersama pak dahlan setelah menjadi menteri bumn. (*)

waow calon presiden ni...

Sabtu, 22 Oktober 2011

Tips Gemukin badan,

Bagi kamu2 yang pengen gendut, ikuti deh tips sehat gemukin badan berikut.

1. Tambah Porsi Makan

Tambah porsi makan kamu pelan-2 [jangan langsung se abreg, soalnya perut kamu butuh penyesuaian]. Resep ini terbukti paling ampuh buat nambah berat badan. Tapi tentu aja kamu harus mempertimbangkan kemampuan pencernaan kamu, jangan sampe diluar batas pencernaan yah..

2. Makan 6x Sehari

Coba kamu makan minimal 5x sehari. Pagi jam 9, siang jam 11, trus jam 2. Sorenya makan lagi sekitar jam 5, trus malamnya jam 7. Kalo masih mampu dan masih melek, makan lagi sekitar jam 10. Kedengerannya emang serem en rada edan, tapi selama makanan kamu sehat dan porsinya sesuai, trik ini bisa bikin timbangan naik drastis.

3. Istirahat Cukup

Percuma makannya banyak kalo tubuh kamu gak dapat istirahat yang cukup. Jadi, atur pola tidur yang sehat, minimal 8 jam sehari. Kalopun kurang dari 8 jam sehari, kamu bisa nyur2 waktu disela2 kesibukan untuk istirahat bentar. Pokonya bikin tubuh kamu selalu dalam keadaan nyaman.

4. Olahraga

Olahraga sangat penting buat proses pembentukan tubuh kamu dan menjaga metabolisme. Jadi, kalo kamu pengen gemuk, lakukan olahraga secara teratur.. Fokusin olahraga untuk pembentukan massa otot, seperti fitnes atau body language. Ini yang bikin tubuh kamu lebih berisi dan berbentuk

5. 4 Sehat 5 Sempurna

Selain ngatur porsi dan intensitas makanan, jenis makannya juga harus diperhatikan. Jangan sembarangan memilih makanan. Cari yang sesuai menu 4 Sehat 5 Sempurna. Apalagi dalam rangka gemukin badan, susu penting banget loh, kamu boleh minum susu 4x sehari, terutama susu murni.

6. Suplemen Tambahan

Gak ada salahnya tambahin konsumsi kamu dengan suplemen makanan, peningkat nafsu makan ato vitamin2 lainnya yang bisa memelihara kesehatan tubuh kamu.

7. Ngemil

Ngemil terbukti ampuh dan cepet naikin berat badan. So, kalo kamu pengen gemukin badan dengan cepat, ayo biasain budaya ngemil. Bawa cemilan kemana2, terutama coklat.

8. Madu dan Minyak Ikan

Untuk nambah nafsu makan secara natural, kamu bisa mengonsumsi madu ato minyak ikan. Selain berfungsi menjaga fitalitas tubuh, madu & minyak ikan juga nambah nafsu makan loh..


9. Banyak Minum Air Putih

Minum air putih emang kedengerannya gak nyambung. Tapi, jangan nganggap remeh dulu. Air putih itu sangat berperan buat menjaga kesehatan tubuh kita loh. Dengan minum air putih tubuh kita sehat dan bikin pencernaan lancar. Kalo pencernaan udah lancar otomatis program gemukin badan kita bisa cepat berhasil.

Senin, 03 Oktober 2011

Ditemukan satu lagi Bahaya Merokok

DetikHealth.com-Los Angeles, Selain nikotin dan ratusan racun berbahaya lainnya, rokok juga mengandung unsur radioaktif yang disebut sebagai ion alfa. Keberadaan unsur berbahaya ini diklaim sudah diketahui oleh industri rokok, namun disembunyikan selama 42 tahun.


Klaim mengejutkan ini disampaikan oleh para peneliti dari University of California di Los Angeles dan dipublikasikan di jurnal Nicotine and Tobacco Research. Para peneliti mengungkap hal itu setelah mempelajari dokumen-dokumen rahasia dari industri rokok sejak tahun 1998.

Salah satu dokumen menyebutkan, adanya bahan radioaktif dalam rokok sudah diketahui 5 tahun lebih awal daripada yang diduga selama ini. Pada awal 1960-an, industri rokok diam-diam sudah melakukan investigasi mendalam terkait kemungkinan adanya unsur radiasi.

"Industri rokok sudah menyadari adanya unsur radioaktif dalam rokok sejak 1959. Mereka tahu itu memicu kanker, tetapi menyembunyikan fakta itu bertahun-tahun," ungkap Hrayr S Karagueuzian, profesor kardiologi yang memimpin penelitian itu seperti dikutip dari Indiavision, Jumat (30/9/2011).

Tak hanya itu, dokumen tersebut juga menunjukkan bahwa selama itu industri rokok berusaha mengaburkan fakta tentang radiasi asap rokok dan bahayanya bagi kesehatan. Hasil-hasil penyelidikan tentang ion alfa yang berbahaya tidak boleh dipublikasikan.

Unsur radioaktif dalam rokok, seperti ditulis detikHealth sebelumnya, berasal dari mineral alami di dalam tanah maupun penggunaan pupuk. Salah satu unsur yang melepaskan ion alfa adalah polonium, yang tingkat radiasinya disebut-sebut 7 kali lebih besar dari sinar X.

Efek radiasi pada asap rokok bisa terakumulasi, kemudian dalam jangka panjang akan memicu kerusakan paru-paru atau bahkan kanker. Bukan hanya perokok aktif saja yang bisa terkena dampaknya, perokok pasif atau bahkan third hand smoker juga terancam kesehatannya.

Minggu, 02 Oktober 2011

Hii.. Akibat Gigitan Nyamuk Sebabkan Radang Otak

Tes Tulisan Blog


 

Sewaktu saya iseng-iseng berinternet ria, tanpa sengaja saya membaca berita yang ditulis oleh Fatichatun Nadhiroh dalam detik.com surabaya, yang isinya kira-kira seperti berikut ini :

"Nico, bocah umur 5 tahun didiagnosa terkena diare. Namun setelah diteliti kembali, ternyata dia juga terkena radang otak. Radang otak akibat infeksi gigitan nyamuk. Bocah asal Surabaya semula mengalami panas selama 3 hari. Oleh dokter di Puskesmas, anaknya didiagnosa terkena diare. Lantas orangtuanya pun merujuk ke rumah sakit untuk mendapat perawatan lebih lanjut. Dari diagnosa rumah sakit, anaknya terkena diare disertai radang otak. Berita ini tentu saja mengejutkan orangtuanya. Apalagi, anaknya tergolek tak berdaya karena seluruh anggota badannya kaku dan sulit digerakkan. Orangtuanya pun kebingungan, sebab semula anaknya hanya mencret dan kondisi tubuhnya masih baik. Namun tiba-tiba tubuh anaknya sulit digerakkan. Kondisi ini membuat khawatir orangtuanya, apakah anaknya bisa disembuhkan atau tidak. "Penyakit radang otak ini bisa disembuhkan jika tidak terlambat pengobatannya. Penyakit ini bisa dikarenakan infeksi yang menyebar ke otak, melalui gigitan nyamuk" kata dr Margono Imam Sjahrir kepada detiksurabaya.com, Rabu (25/7/2007). Dia menambahkan, jika penderita ada tanda radang otak harus segera diberi antibiotika melalui infus karena kalau terlambat, penderita bisa meninggal atau sembuh, meski ada gejala sisa berupa cacat fisik atau mental. Apa pun penyebabnya, kata dia, gejala peradangan otak umumnya mirip panas tinggi, sakit kepala, mual dan muntah, disusul kaku pada tengkuk, kejang dan acap kali terjadi penurunan kesadaran. Bila pendarahannya lebih dari 50 persen, bisa menyebabkan pasien meninggal. "Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Namun hingga kini, yang paling banyak diderita dan menyebabkan anak-anak meninggal yakni, anak-anak dan bayi. Biasanya disertai dengan penyakit penyerta seperti demam berdarah, diare dan lain-lain," jelasnya. Margono menjelaskan, penyakit tersebut cukup berbahaya terutama pada anak-anak karena dapat menyebabkan kelumpuhan dan penurunan kecerdasan. Bahkan bila masuk syaraf ke-7, bisa menyebabkan lumpuh dan bila infeksi menyebar ke syaraf mata menyebabkan kebutaan. Selain itu, diperlukan perawatan yang cukup intensif untuk mengatasi kedua penyakit tersebut dan pemeriksaan CT-Scan untuk memastikan serta pemeriksaan laboratorium baik darah kencing sampai ke cairan sumsum tulang." berita ini diterbitkan pada hari Rabu, 25/07/2007 12:26 WIB.

wah ternyata nyamuk merupakan inang penyakit yang berbahaya ya...






Rabu, 14 September 2011

Kosan Murah Medan

Kami menyediakan jasa penginapan dan kosan di kota medan. kos-kosan ini baru berdiri kurang lebih tiga tahun sehingga memiliki bangunan yang masih baru :


Kami menyewakan kamar harian dan bulanan untuk PNS/Swasta/wirausaha/Mahasiswa dan lain-lain, apabila berminat silahkan hubungi (061) 8472 649 atau hubungin 0813 7089 4081 atau 0813 7697 3666 lokasi kosan beralamat di jalan Gagak Hitam (ringroad) No.137 Sei Siskambing B Medan. HARGA !!! bisa nego kook....


keunggulan dari lokasi kos-kosaan kami :


Terima Kosan Bulanan/Harian
Terima Kosan Bulanan/Harian
Berada pada lokasi yang strategis dan terletak di pinggir jalan besar, sehingga memudahkan pengekos dalam memperoleh akses untuk bepergian kemana saja. disebabkan karena jalan yang berada di depan kosan ini merupakan jalan besar yang dilewati berbagai jurusan angkutan umum.

Rumah makan terletak di sebelah kosan sehingga penghuni kos tidak  perlu pergi jauh untuk mencari makan.


Jalur keluar masuk cuman ada satu arah sehingga memudahkan dalam memonitor keamanan kosan. Keamaan kosan yang dijaga 24 jam untuk menjamin penghuni kosan mendapatkan rasa aman dan nyaman selama tinggal dikosan ini





Terima Kosan Bulanan/Harian
Bangunan yang masih baru berdiri sehingga  bangunan masih kokoh dan nyaman untuk ditinggali, baik sendiri maupun dengan keluarga. Parkiran yang luas muat untuk menyimpan mobil dan motor



Terima Kosan Bulanan/Harian
Kamar yang cukup luas..mulai dari ukuran 4mx4m hingga ukuran 7m x 7m dengan berbagai macam fasilitas yang disediakan, yang paling penting KAMAR MANDI di dalam kamar,,sehingga tidak perlu rebutan kamar mandi kalo pagi hari......


Sekali lagi bagi yang sedang ada tugas di medan, ato mahasiswa yang lagi berkuliah di medan apabila berminat silahkan hubungi atau datang langsung ke TKP, siap melayani


Terima Kosan Bulanan/Harian
                          Jalan Gagak Hitam (ringroad) No.137 Sei Siskambing B Medan....             
Segera Hubungi ya gan...



Cp :  0813 7697 3666
               
 Ditunggu yaaa...